Uppfyllda mål

Tiden har gått galet fort och snart är sommaren här😊 Sen sist har det hunnits med en hel del. Jag har umgåtts med vänner, tittat på massa olika hinderlopp, spelat golf, ridit, tagit årets första dopp, myst med skäggvalpar, pluggat och kört en bootcamp😁

Det har varit några intensiva veckor, men i fredags var allt äntligen över och mina mål för det gågna året är uppfyllda! Har fixat minst godkänt i alla ämnen, fått ett par, förhoppningsvis, friska fötter och lyckats köra igång rejält med träningen. Jag och syrran hoppade på en bootcamp som innebar 12 pass på 4 veckor och vi har inte missat en enda gång😊En kul grej, men äckligt jobbigt!

Så, nu blir det en sväng till syster i Frankrike en vecka innan det blir jobb och träning hela sommaren.

På återseende!


Annonser

En helg full av träning

Då var helgen förbi. Den går lika fort som vardagarna. De har vart en lugn helg full med träning. I lördag promenixa jag och Eros 5 km på Bråt for hem och käka och kolla tv en stund innan jag och far åkte iväg och tog samma sväng i ett högre tempo. Vädret var helt suveränt!

IMG_8566

IMG_8563
När jag väl sjönk ner i soffan var man bra mör. Tydligen så var det ju även alla hjärtans dag och då man inte har en karl på två ben utan bara en skäggig farbror är det väl tur man har snälla päron som tänker på en och peppar upp en med en fin skylt 🙂

IMG_8568
Igår fortsatte träningen och jag tog med Eros för en joggingtur på Bråt. Är ju försiktig med att anstränga honom för mycket innan vi har varit på ultraljudet, men jag tror att en stark kropp klarar motgångar bättre och vill inte tappa allt för mycket kondition på honom. Pigg som vanligt och när jag sackade ihop drog han upp oss i galopp 😉

IMG_8556
Sen hann vi bara hem i några timmar och ladda batterierna innan vi mötte upp Mikaela från Alingsås och hennes två dvärgsnusertjejer Gnistra och Storma för en timmes lydnadsträning hos Hundspektra. Körde igenom klass två där det överlag kändes ok. En del träning behövs läggas på återgång med apport, hoppa rakare ut från hinder, fritt följ och platsen.

Eros var lycklig och bjöd både på det ena och andra under passets gång och man kan inte annat än skratta åt honom 🙂 Vi avslutade vår träff med en promenad runt Ramnasjön där vi snacka om allt möjligt som rör hundar, barn och folk och fä i allmänhet.

Avslutningsvis igår kväll körde jag och syster ett pass på gymmet. Var skivstång/intervall och de är nog de pass som är både tyngst och jobbigast. Sen att instruktören är gravid och krossar oss allihopa gör inte att det känns bättre direkt 😉 Nu har en ny vecka börjat och vi börjar dagen med jobb och sen möte för att sedan komma ut på en go promenad med Eros. Helt ok start efter en intensiv helg med mycket träning 🙂

Bestäm dig

Jag gillar den friska luften och när man blir rosig om kinderna när man är ute. Bästa vädret att springa i! Dock är det lite jobbigt när det skiftar hela tiden där den goa snön övergår till isgata :/ Häromdagen var solen framme en sväng och värmde, fortfarande gott eftersom luften är kylig. Är ju inte så förtjust i värme utan trivs bäst när det är max 15 plus och ca 5 minus 🙂 Dock hade jag gärna skippat graderna runt nollan, tö, slask, isigt, inte rikgit varmt och inte riktigt kallt, skit helt enkelt 😛

Nåväl, helgerna går och dagarna går. Blir mycket bilåkande med lite butiksbesök däremellan. Träffar en hel del folk ute i butikerna både vänner och kunder som handlade ifrån Djur och Natur butiken, vilket är väldigt kul 🙂 När det inte jobbas motioneras det en hel del i olika former.

Min trogna löparkompis!

Vi har kommit igång ordentligt nu vilket känns bra för oss båda två 🙂 Eros har en grym kondition så kör varierat med pulshöjande inslag för att öka flåset. Tips när vädret skiftar som det gör är att ha på sig bra broddar. Det gör både löp- och springturen roligare, då man undviker att halka och slå i hjäl sig och man får lika bra grepp som när det är barmark. Dessa använder jag i olika storlekar beroende om jag har kängor eller löparskor. De fungerar väldigt bra att springa i och jag tycker det är bra grepp på isen. Lätta att ta på och av och helt ok passform.

I helgen blev det promenad med bästa skäggligan med matte både lördag och söndag och däremellan men skäggtjejligan här hemma 😉 Kul att ha två gäng med snusrar i att promenixa med!

Mellan all motion blir det småpass här hemma. Alltifrån lydnadsdetaljer till trix och bus till Eros stora förtjusning 🙂 På grund av det begränsade utrymmet så går det ju inte annat än att längta efter grönt gräs, så man kan få till ”riktig” träning. Snart öppnar ju dock hallarna här i Borås och förhoppningsvis kan vi få till några träningstider där så vintertiden går lite fortare. Dock känns det ibland redan som om våren är här när man är ute och går, då fåglarna kvittrar som bara den 🙂 Det inger hopp om att våren även kommer att komma detta året oxå 😉

 

Att hålla motivationen uppe

Eftersom Eros skadade sporren för några veckor sedan så blev vår tävlingsplanering inte som den var tänkt. Vi missa årets första agilitytävling i helgen vilket kändes tråkigt, då den var i Ulricehamn som är nära hem. Men hälsa och välmående går alltid först så istället jobbar vi på med vår motion och kondition 🙂 Det är inte lätt att hålla motivationen uppe när det ena stunden är barmark, men isfläckar lite här och där för att det i nästa stund är helt vitt på marken nästa gång man tittar ut. För att hålla humöret uppe så försöker jag oftast tänka på hur känslan är EFTER vi har varit ute. Det blir en sån där välmående, skön och go känsla som är värd att kämpa för. Detta ihop med att Eros ändå måste ut oavsett väder gör att det blir lättare att ta sig ut.

För egen del varierar jag promenader och löpturer ute med gym eller pass för att få variation och belöning att få träna inne när man ständigt är ute i ur och skur 😉 Snart sker ju detta även med Eros och det kommer nog bli hur bra som helst. Då kan man hålla igång all träning året runt och man slipper dala i detaljer och utföranden 🙂 Något annat som får en hålla motivationen uppe är att ha rätt utrustning med och på sig. Häromdagen införskaffa jag mig ett par ordentliga skor att ha på inomhuspassen och det gjorde skillnad i att jag inte var lika trött i fötterna efteråt. Så de får klart godkänt!

Det viktigaste är inte hur långt man springer/går eller hur ofta man gör det utan ATT man gör det. Vissa dagar är man tröttare än andra och man får tillåta sig själv att stanna inne/hemma. Allt beror på hur man är som person, det viktigaste är att man inte fastnar i ”lat-tänket” utan faktiskt vågar utmana sig själv. Hade man tänkt ge sig på 5 km, men känner att orken är slut så ta bara 2-3 km i så fall, huvudsaken är att man kom ut och gjorde något och gjorde man inte det ändå så är det inte hela världen för det kommer en ny chans direkt dagen efter 🙂

Man är skyldig både sig själv och hunden att kämpa sig igenom de olika jogging och/eller promenadturerna om man skall hålla på att träna och tävla. Jag själv har misskött min kropp rätt rejält pga olika anledningar. Eros har tappat pga skador/sjukdom som titt som tätt dyker upp, men har man tränat upp en grundnivå så är det oftast inte så svårt att komma tillbaka till den när man väl känner sig frisk och kry igen. För Eros del har jag börjat lägga in en del ”ruscher” i slutet av promenaden för pulshöjning ifrom av kastad boll. Han känns väldigt fräch och pigg vilket känns kul! Sist men inte minst försöker jag köra mycket variation i vår träning både vad gäller längd/fart/aktivitet/ställen för att undvika förslitningar, skador och ”uttråkningskänsla”.

Detta upplägget funkar bra för mig och Eros, men vad har DU för upplägg när orken och motivationen tryter?

Att komma ihåg dagarna

Jobbar, tränar och försöker vara social 🙂 Det är typ så dagarna ser ut nu för tiden. Får väl försöka göra en update om vad vi har pysslat med de senaste dagarna för att komma ikapp lite så bjuder på några mobilbilder 🙂 För en vecka sedan var vi på årets första agilitytävling i Gräfsnäs. Vi körde ett hopplopp och ett agilitylopp där Eros var taggad och pepp. Var bra banor med en del kombinationer att bita i och det kändes att man själv var lite ringrostig så blev inga superresultat, men vi tog oss igenom utan någon disk.

Hopploppet var först ut och det var en ”spring” bana som gör att jag och Eros inte riktigt har fördelarna på vår sida en nästsista plats slutade vi på i det loppet. I agilityloppet gick det desto bättre och hade vi inte missat slalomingången hade vi fått en felfri runda. Nu slutade vi på 7 fel (5 vägran och lite tidsfel) och slutade på en 6:e plats och fick pris där Eros glatt valde en leksaksanka 🙂 En helt ok start med andra ord!

I fredags var det återigen jobb från kl 10-18 där Eros och jag trivs som fisken i vattnet. Lunchpromenaderna görs med ”Helan & Halvan” och folk ler när man möter dem 😉

I lördags var jag, Eros, Frida och hennes kompis Elisabeht och kollade på fälttävlan i Tranemo. Alltid bra att underhålla miljö -och socialträning i ”udda” miljöer trots Eros inte har några bekymmer med detta. Han satt eller låg och spana på de stora djuren som hoppa på den stora ”agilitybanan” och tyckte livet var allmänt gött. Efter ca 6 timmar ute i något blåsigt väder fick han sedan vila en stund i bilen innan vi for hemåt.

En lång dag ute i friska luften gjorde att vi sedan däckade gött i soffan när vi kom hem. I söndags var vi uppe en sväng på klubben och körde agility. Stod en bana uppställd som vi körde en 5-6 gånger med bra flyt och fin hoppteknik. Var även rätt varmt så var gött att se att han fixade värmen såpass bra under passet. Avslutade kvällen med grill, puttgolf och en lugn joggingtur efter förkyldningskänningarna 🙂

I måndags var det jobb igen och därefter började jag en kurs i poledance med
lill-systrarna 😀 Jösses, vilken annorlunda styrka och teknik som behövs för att fixa alla steg och snurrar 😛 Kursen är på måndagar och onsdagar i sex veckor, en utmanande och rolig träningsform kan man minst säga även om det blir en hel del blåmärken lite här och var.

I tisdags arbetsdag och därefter upp till klubben för lite latjoträning med Carro och doggsen. I går jobb och därefter poledance med blodvite som reslutat där en sen kväll/natt tillbringades i soffan till ett alldeles för sent klockslag när väckning står på 04.45 😛 I dag blev jag hämtad 05.30 utanför Maxi av en arbetskollega ifrån Svenljungabutiken för en gemensam tripp upp till Hällekis för truckutbildning. Fixade både teori och praktikdelen utan problem så nu har man truckkörkort oxå 🙂

Väl hemma trött som en gnu lyckades jag ändå sparka mig ut på en joggingtur där jag körde intervallträning. Det är två intensiva veckor nu framöver, då jag bara är ledig från jobbet på söndag, men då är det agilitytävling i Jönköping så det blir ingen sovmorgon då heller  😉 Gillar när det är fullt upp, men ovanan att arbeta heldagar ihop med egenträning, hundträning och aktiviteter tar ut sin rätt i trötthet så sover riktigt gött på nätterna nu för tiden och det är jag inte ensam om 🙂

 

 

 

 

Det flyter på

Vill först skriva ett stort TACK till alla gratualtioner och peppande ord som jag fått både här, på fejjan och irl angående mitt jobb 🙂 Det är verkligen en STOR pusselbit som äntligen har hamnat på plats, även om det inte är en full tjänst idag så öppnas fler dörrar och jag känner mig inte längre så ”fast”. I dagsläget jobbar jag dock heltid och det är för att de skall hinna ”lära” upp mig innan en slutar och innan det är semesterdax. Det är mycket att lära och intensivt, men kul! Trivs med att känna doften av hö, spån och foder det första man gör på morgonen och att plocka i djurtillbehör ihop med motorsågsolja och silvertjep, ja…det är ett vinnande koncept helt enkelt om man är en djur och naturmänniska 😉

Som jag även skrev i förra inlägget anpassar sig Eros otroligt snabbt till nya miljöer och ligger snällt på sin plats under hela dagen. Han har även fått trevligt sällskap utav Ronja, en äldre dam på 10 år av rasen greyhound som tillhör min arbetskollega som jag kommer arbeta ihop med framöver 🙂

Våra duktiga kontorsråttor 😉

Veckan har utöver jobb innehållt ett medlemsmöte på klubben där vi fick igenom att köpa in hinder till vår agilitypark så vi kan hålla i fler agilitytävlingar framöver 🙂 Därefter kunde jag ju inte hålla mig borta ifrån agilityplanen så det fick bli ett pass agility. Tre hinder, slalom och gungan stod frame så vi jobbade med tighta svängar, fart och tramp på gungan. Eros var laddad som vanligt så han fick ”blåsa” ur sig med lite stoj och lek innan vi började. Ett kort och bra pass där han var lyhörd på mig och satte 100% lyckanden på slalomet även om jag försvårade ingången 🙂 Igår blev det en joggingtur på ca 7 km där han som vanligt både trava och galopperade på i fint tempo.

Flexit fastsatt i midjeväskan gör att Eros själv kan reglera tempot till galopp när jag inte hinner med i uppförsbackarna 😉

Ikväll har vi däremot inte gjort nått 😉 Att gå och stå i stålhätteskor hela dagarna känns i fötterna och de är väldigt ömmma mot kvällen. Så, än sålänge får det bli något lugnt med träningen, men när jag kommit in i allt nytt skall det allt köras på ordentligt 🙂 Nu är det snart några dagars ledighet och då blir det både hundträning, utflykter och partaj med nära och kära ❤

En som har sovit tungt de senaste dagarna

Jobb och årets första agilitypass!

20140411-005108.jpg

Allt har gått väldigt fort. I måndags var jag arbetslös och idag står jag och försöker lära mig om höns, får och hästfoder 🙂 Intensivt, men grymt kul! Eros har redan gjort sig hemmastad och traskar glatt till sin ”sovhörna” när vi kommer på morgonen.
Han är så otroligt lätt att ha att göra med. Inte ett ljud ger han ifrån dig trots ny miljö, nya människor och kunder som kommer och går. Han sover mest hela tiden, vaknar till liv emellanåt och kollar läget innan han sover en stund till 😉
Han slutar aldrig att imponera på mig, mitt ❤

Efter jobbet mellanlanda vi hemma för käk innan vi for upp till klubben. Agilityhindren har äntligen kommit ut igen efter ridhussäsongen 🙂 Då inga balanshinder var ihopsatta och jag var själv fick det bli en hoppkombination med slalom och tunnel. Då vi inte kört agility på väldigt länge var det låga hinder 30-35 cm där fokus låg på fart och mjuka svängar 🙂

20140411-005345.jpg

20140411-005409.jpg
Han må vara stor och grå, men jäklar vilket driv han har i allt vi gör! Det blev ett toppenpass för att vara det första i år och det känns som det kan bli en rolig tävlingssäsong. Väl hemma däcka Eros i soffan medan jag själv gav mig ut på en löptur. Blev 6,7 km och jag kände mig hyfsat pigg efteråt 🙂 Nu är både jag och Eros motionerade och aktiverade så nu är det dax att sova. Kl är ställd på jobb imorgon bitti 😉